Ficha Técnica
Temáticas | |
---|---|
Publicación | 21 jun 2023 |
Sentido lectura | Occidental |
Colección | Autoconocimiento |
Presentación | Rústica con solapas |
---|---|
Traductora | Montserrat Asensio Fernández |
Formato | 15 x 23 cm |
Editorial | Diana |
ISBN | 978-84-1119-088-6 |
---|---|
Páginas | 288 |
Código | 0010323011 |
Tinta texto interior | Blanco y negro |
Por qué leer
Motivos para leer El cuerpo en el centro
Algunos de los beneficios del movimiento consciente son: alivia los síntomas de depresión, ayuda a mejorar las relaciones personales, permite ralentizar el flujo de pensamientos para aliviar la ansiedad y el pánico, impacta directamente en el bienestar.
Seguro que a estas alturas ya sabes que «el cuerpo lleva la cuenta» pero ¿sabías que además de almacenar traumas pasados, el cuerpo también contiene la llave para sanarlos?
Con prólogo de la doctora Nicole LePera, una terapeuta de referencia, número 1 en ventas del New York Times.
Todos los beneficios del movimiento consciente, practicado desde casa y de forma sencilla, de la mano de una terapeuta experimentada, Erica Hornthal, conocida en Instagram como «La Terapeuta que te Mueve».
Poco a poco aumenta el interés por el movimiento consciente, y los sistemas de salud empiezan a incorporar el cuerpo en los tratamientos y técnicas de prevención. Este libro es pionero y tiene la intención de contribuir a cambiar la conversación acerca de lo que significa la salud mental, en pro de una visión más holística que incluya al cuerpo y no solo a la mente.
En lo que se refiere a nuestro cuerpo, cada uno de nosotros es el mejor especialista, nos empodera Hornthal.
No se trata tanto de que la mente hable a través del cuerpo, sino en el hecho de que el cuerpo, cuando sabemos escuchar, habla por sí mismo y sabe qué hacer para sanar. La salud mental ya no depende solo del trabajo con la mente racional.
Sobre los autores de El cuerpo en el centro
Erica Hornthal
Erica Hornthal es consejera profesional clínica titulada y especialista en terapia de danza o terapia de movimientos de baile (TMB). Es la fundadora de Chicago Dance Therapy. Desde que se licenció en la terapia y asesoramiento a través de la danza/movimiento, Erica ha trabajado con miles de pacientes desde los 3 hasta los 107 años. Conocida como «La terapeuta que te mueve», Erica ha cambiado de forma radical la forma en que la gente ve el movimiento para la salud mental: guiando a la gente para desarrollar un potencial ilimitado, una mayor conciencia y propósito aprovechando la sabiduría corporal innata. Además de su pasión por trabajar con trastornos cognitivos y del movimiento, afecciones neurológicas, ansiedad, depresión y trauma, es una defensora de la terapia con danza y movimiento. Erica creó la Cumbre de Defensores de la terapia con danza en 2020 para concienciar, inspirar y conectar a personas y profesionales de todo el mundo. Actualmente vive en la costa norte de Chicago con su marido, dos hijos y dos Bulldogs franceses.
Opiniones
Aun no hay comentarios ni valoraciones para este libro. Sé el primero en valorar este libro.