9 libros que te ayudarán a alcanzar tus objetivos
No hay nada como los inicios. Y, como todos sabemos, septiembre siempre nos trae un nuevo ciclo: la vuelta al trabajo, el inicio del curso o la vuelta a la rutina habitual. En cualquiera de los casos, dejamos atrás los días en que el tiempo parecía congelarse y damos paso al acelerón para llegar a todas las tareas que se nos acumulan.
Esta vez, sin embargo, queremos sacarle el máximo partido a la “vuelta al cole” y no dejarnos llevar por el estrés o, aún peor, el aburrimiento. ¿Cómo? Para nosotros la respuesta es bien clara: ¡Leyendo!
Sí, es hora de leer y de empaparnos de cosas nuevas, de aprender a comer mejor y a cómo ser más feliz en el día a día, de hacernos con algunos trucos para vivir de forma más sostenible, de controlar las hormonas que revolucionan nuestro cuerpo... En resumen, es hora de empezar de nuevo, pero esta vez de la mejor forma posible: a través de los libros ¿Te apuntas? Aquí van nueve libros para conseguir tus propósitos.
1) Un libro para cumplir metas: 'Hábitos atómicos'
Cuando se acaba el verano todos hacemos balance y nos fijamos nuevas metas para la vuelta a la rutina. Pero en demasiadas ocasiones se quedan únicamente en buenas intenciones, sobre todo por falta de tiempo. Con el libro de James Clear, podrás conseguir que los objetivos se cumplan realmente. Y, no, ¡No es magia!
El truco consiste en fijarse pequeñas metas, objetivos alcanzables porqué se basan en pequeños cambios. Y como logras conseguirlos, esto te anima a seguir adelante. Así que ya lo sabes, solo tienes que empezar a fijarte estas pequeñas metas, o “hábitos atómicos”, como los define James Clear.
En su libro, te proporciona pautas y consejos para llevarlos a cabo con gran éxito. Por lo que nuestro consejo es: regálate el libro de James Clear, anota en una libreta las metas y objetivos que te hayas fijado y empieza ahora mismo a hacerlos realidad. A finales de año nos cuentas cómo te ha ido. ¡Seguro que muy bien!
MÁS DE 400.000 EJEMPLARES VENDIDOS EN ESPAÑA.
MÁS DE 20 MILLONES DE EJEMPLARES VENDIDOS EN TODO EL MUNDO.
«Sumamente práctico y útil.» MARK MANSON, autor de El sutil arte de que (casi todo) te importe una mi*rda
«Paso a paso, cambiará tu rutina.» Financial Times
A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica.
Clear llama a estas decisiones “hábitos atómicos”: tan pequeños como una partícula, pero tan poderosos como un tsunami. En este libro innovador nos revela exactamente cómo esos cambios minúsculos pueden crecer hasta llegar a cambiar nuestra carrera profesional, nuestras relaciones y todos los aspectos de nuestra vida.
«De mis libros favoritos de todos los tiempos.» ARIANNA HUFFINGTON, fundadora de The Huffington Post
«Un discurso que se apoya en bases científicas, manual de instrucciones para implantar cambios a nuestro favor.» IMA SANCHÍS, La Vanguardia
«Te harás fan.» CECILIA MÚZQUIZ, directora de Cosmopolitan
«Demuestra que cualquier meta está al alcance de la mano, siempre y cuando empecemos desde lo más simple.» ABC Bienestar
«Profundiza en todos aquellos aspectos necesarios para llevar una vida ordenada, productiva y orientada a disfrutar de los procesos, no solo de los resultados.» Xataka
2. Un libro para reconciliarte con tu trabajo: 'Hazlo tan bien que no puedan ignorarte'
Otro autor que también cuanta con algunos prestigiosos consejos sobre las claves para ser más feliz es Cal Newport. El autor, que lleva años escribiendo sobre la inserción de la tecnología en la sociedad y la cultura, publicó hace unos años esta guía imprescindible sobre la búsqueda del éxito laboral.
Hazlo tan bien que no puedan ignorarte ofrece una amplia lista de consejos prácticos – prácticos de forma literal, porque están basados en conversaciones con personas que genuinamente se sienten motivadas en su lugar de trabajo – sobre como potenciarse a uno mismo para destacar entre la multitud. Pero, para ello, primero habrá que conocer qué habilidades necesitamos en el mercado laboral actual y cómo podemos hacer del tiempo nuestro principal aliado para encontrar una vocación verdadera.
Hazlo tan bien que no puedan ignorarte
Las cuatro reglas para el éxito profesional
LAS 4 REGLAS IMPRESCINDIBLES PARA RECONCILIARTE CON TU TRABAJO Y ALCANZAR LA FELICIDAD
REGLA #1. No persigas tus sueños
REGLA #2. Hazlo tan bien que no puedan ignorarte
REGLA #3. Rechaza un ascenso
REGLA #4. Piensa en pequeño. Actúa a lo grande
Vivimos en una relación compleja con el trabajo. Se ha instaurado la creencia de que todos tenemos una pasión oculta, una vocación que rige nuestro camino profesional y que debe conducirnos hacia la felicidad laboral. Sin embargo, la realidad es que cada vez hay más gente descontenta, frustrada e insatisfecha.
Tras pasar tiempo con todo tipo de expertos que disfrutan de su trabajo de forma genuina, Cal Newport desvela que la clave de la satisfacción profesional no radica en encontrar una supuesta pasión oculta, sino en el esfuerzo sostenido y el desarrollo continuo de nuestras habilidades y talentos. Lo esencial no es lo que hacemos para ganarnos la vida, sino cómo lo desempeñamos: la verdadera vocación se forja con el tiempo.
Como en sus anteriores obras, en especial Céntrate, Newport consigue dos cosas a la vez. La primera es desentrañar uno de los males que nos afligen, entender el mundo en el que vivimos y los obstáculos que encontramos. La segunda es dotarnos de herramientas que nos ayuden a vivir en él y a sacar lo mejor de nosotros mismos.
3) Un libro para recuperar la atención: 'Recupera tu mente, reconquista tu vida'
Hablando de trabajo: con la vuelta a la rutina, es muy fácil perderse en las pantallas al volver a casa exhausto de un largo día. Es normal sentirse saturado, impaciente y algo irritable, y buscar métodos para escapar de esas sensaciones, activando lo que esta autora reconoce como el ‘modo fast’.
A través de una reflexión sobre la cultura de la inmediatez en la que vivimos sumergidos, la Doctora Marian Rojas Estapé nos enseña las claves para salir del aturdimiento y encaminarnos hacia un estado de atención en el que controlemos nuestro cuerpo – especialmente la dopamina – para sentirnos en mayor equilibrio con nosotros mismos.
Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
Recupera tu mente, reconquista tu vida te ayuda a pensar qué conductas muestras cuando te ves envuelto en emociones que no sabes gestionar y te proporciona herramientas para que te comprendas mejor, y así recuperar el control de tu vida.
4) Un libro para organizar tu vida: 'Limpieza, orden y felicidad'
Si tu objetivo para el nuevo curso es un poco más mundano, y lo que quieres es simplemente llevar una vida más ordenada y feliz, también tenemos una guía perfecta para ayudarte a conseguirlo. Y es que ya sabemos que lo de limpiar, ordenar y mantener la casa no es precisamente fácil, especialmente si tienes hijos.
Que se lo digan a Bego, La Ordenatriz, que siendo madre de siete hijos, ha sabido encontrar el método perfecto para mantener la casa en orden, solucionar todo tipo de problemas domésticos y ser mucho más feliz.Todo ello nos lo cuenta en este libro que es un auténtico tesoro.
En él encontrarás muchos de los consejos y trucos que Bejo ha ido compartiendo en su perfil de Instagram (@La_Ordenatriz). Son soluciones realmente sencillas y al alcance de cualquiera, y con ellas puedes resolver cantidad de situaciones que se dan en el hogar, desde manchas a problemas para limpiar y ordenar los espacios. Sigue estos trucos y verás como te sentirás mucho más feliz.
Pequeños trucos para solucionar grandes desastres
NI EN DIEZ VIDAS HABRÍAS ADIVINADO LOS MIL Y UN USOS QUE TIENE LA LACA. ¿PRODUCTO PARA EL PELO? ¡OLVÍDATE! DESPUÉS DE LEER ESTE LIBRO NO PODRÁS VIVIR SIN ELLA.
Mantener la limpieza y el orden en casa puede convertirse en una auténtica fuente de estrés en medio del día a día imparable que llevamos, pero viendo a la Ordenatriz, uno puede creer que todo es posible. Bego es madre de siete hijos y una trabajadora incansable, y en medio de todo ello se ha convertido en la gran prescriptora de limpieza en España. ¡No hay mancha ni desteñido que se le resista!
Consejos prácticos, trucos impensables y mezclas alquímicas que no habrías imaginado, pero que harán que mantener tu casa limpia se convierta en pan comido. Una casa a la que nos apetece llegar es un hogar, y conseguirlo es más sencillo de lo que parece. Si ella puede, ¿por qué tú no? ¡Solo tienes que seguir sus consejos!
La guía infalible con todos los trucos de Bego, la Ordenatriz, para que no haya drama doméstico que se te resista
5. Un libro para superar tus miedos: 'Cómo superar el miedo en todas las trincheras de la vida'
Una de las principales emociones que nos paralizan para tomar decisiones (no solo de las importantes, si no también aquellas que deberían ser ágiles y ligeras) es el miedo. El desarrollo de escenarios secundarios en los que vivimos cosas catastróficas como consecuencia de nuestras decisiones nos hace mantenernos seguros en nuestra zona de confort, muchas veces manteniendo elementos en nuestra vida que no nos hacen felices. Pero, ¿Por qué vivimos con tanto miedo?
Pues si alguien puede hablar con criterio sobre esta emoción, esa es Mayte Carrasco. La escritora, documentalista y reportera de guerra nos abre las puertas con su nuevo libro a experiencias y anécdotas en las que nos descubre las distintas formas en las que el miedo se presenta y como convivir con él para que no nos siga paralizando.
El conflicto y los miedos son parte inherente de nuestra vida. ¡Aprende a ser valiente con los consejos de una reportera de guerra!
La gestión del miedo es todo un desafío. Durante los últimos años todos hemos desarrollado miedos, paranoias, dudas o manías. Hay en la sociedad actual una necesidad de calma, y de ahí nace también la voluntad de la autora de dar a conocer sus experiencias, anécdotas, trucos y consejos para poder enfrentarse al miedo en todas sus manifestaciones: los miedos infundados, los miedos premonitorios, los miedos paranoicos, los maníacos, los miedos a la muerte, a la responsabilidad, a la toma de decisiones, a enfrentarse a las personas autoritarias, a las perversas y también el temor a enfrentar las inevitables injusticias sociales.
Ser valiente no siempre es el único antídoto contra el miedo; controlarlo y convivir con él para evitar la angustia por un posible daño real o imaginario está al alcance de todos si se trabaja y se entrena. Y la valentía no es algo con lo que se nace o no se nace, sino que se aprende y, por lo tanto, ¡se enseña!
6) Un libro para empoderarte: 'Las 48 leyes del poder'
Hasta el momento te hemos dado pautas para controlar tu estrés, ordenar tu vida, superar miedos y enocntrar tu vocación. Ahora es el turno de recuperar tu poder y conseguir realmente todo aquello que te propongas.
Muchas veces somos nosotros mismos los que nos ponemos bloqueos y obstáculos mentales que nos impiden tomar las riendas de nuestra vida. Aprender a romper con las creencias limitadoras no es fácil, pero tampoco es imposible. ¡Vamos a ver como puedes empoderarte!
En Las 48 leyes del poder, Robert Green y Joost Elffers nos presentan estrategias y tácticas relacionadas con el poder a lo largo de la historia. Este manual se dirige a aquellos que desean obtener poder, aquellos que vigilan el poder o aquellos que buscan defenderse contra el poder, aprendiendo de éxitos y fracasos a lo largo de los siglos.
El libro presenta casos históricos, filosofías y estrategias de individuos que han buscado y mantenido el poder, así como de aquellos que lo han perdido. Las leyes del título abordan temas como la astucia, la manipulación, la prudencia y la observación cuidadosa del entorno. El tono del libro es instructivo y, a la vez, algo polémico, proporcionando una visión única sobre las complejidades del poder y cómo se ha utilizado a lo largo de la historia. Pero sin duda, vas a sacar valiosas lecciones de su lectura.
Para los que quieren el poder, vigilan el poder, o quieren armarse contra el poder.
Cómo llegar a los más alto y quedarse allí...
Las eternas y definitivas leyes del poder
Ley 1:
No eclipsar a nuestros superiores
Ley 2:
No confiar demasiado en los amigos y saber utilizar a los enemigos
Ley 3:
Ocultar llas intenciones
Ley 4:
Decir menos de lo necesario
“(El libro que) te enseña a fingir, esquivar y luchar por tu causa en el mundo moderno”
Independent on Sunday
“Por fin el libro que te ayuda a plantear tu estrategia para llegar a los escalones más altos del poder”
daily Express
“Una clase magistral propia de Maquiavelo”
Sunday times
7) Un libro para cocinar fácil, rico y más sano: 'Cocina de 10 con Karlos Arguiñano'
Vamos a por otro de los grandes objetivos que nos hacemos todos al volver a la rutina: cocinar mejor y comer más sano. ¿Sí, verdad? ¿Cuántas veces te has propuesto empezar con una buena rutina alimentaria? Pues bien, gracias a la ayuda inestimable de todo un referente, Karlos Arguiñano, vas a dejar de procrastinar con la idea ¿Sabías que ya lleva diez libros publicados en Planeta? Y para celebrarlo, nos trae un recetario ideal para iniciarse en los fogones.
Arguiñano es sin duda uno de los cocineros más populares de nuestro país. En este libro de recetas nos proporciona consejos y recetas superfáciles para que entrar en la cocina no sea un drama y para que nuestra dieta mejore considerablemente. Según el experto, el truco pasa por empezar por recetas fáciles que podamos preparar sin perder el tiempo y la cabeza. Poco a poco conseguiremos cambiar nuestros malos hábitos gastronómicos y empezaremos a comer sano sin renunciar al sabor. ¡Y sin que nos afecte demasiado al bolsillo!
Vuelve Arguiñano, el gran clásico de la Navidad y top 1 en ventas. Un nuevo recetario, fácil y sabroso, para entregarse a los fogones y celebrar su décimo libro en Planeta
Con más de un millón de ejemplares vendidos de todos sus libros, este año Karlos Arguiñano alcanza una cifra redonda: su título número 10 publicado en editorial Planeta. Y qué mejor para hacerlo que un nuevo recetario donde el truco, de nuevo, reside en la sencillez, en reivindicar la cocina casera, de mercado, sana y sin elaboraciones que nos compliquen la vida, pero con unos resultados que no bajan del 10. Ese es el principal reto que nuestro cocinero más querido se ha propuesto en Cocina de 10 con Karlos Arguiñano, un libro práctico con las recetas más exitosas del programa, entre las que destacan algunos platos con los que se te hará la boca agua: desde los cogollos de lechuga con salsa tártara a la suculenta tortilla de berenjena y chistorra o ese espagueti con morcilla y manzana para darse un homenaje. Sin olvidar, claro, los bollos de calabaza, el pan con espinacas, jamón y queso o el popular brioche de chocolate de Joseba Arguiñano —heredero del talento gastronómico de su padre— que alegran la mesa y el paladar.
8. Un libro para controlar tus finanzas: 'La psicología del dinero'
La gestión de las finanzas es otro de los elementos de gran peso en la vida y que suele traer dolores de cabeza, sobre todo cuando se persigue el objetivo de intentar generar beneficios en la economía personal. Sin embargo, Morgan Housel afirma que el éxito de las finanzas no depende de la cantidad que se gane en una nómina o de la destreza que se tenga con los números, tanto como de la forma en que uno se relaciona con el dinero.
En La psicología del dinero, el autor recorre dieciocho claves para comprender los términos financieros que cualquier persona debería conocer y los hábitos y conductas que pueden ayudarte a generar riqueza.
Cómo piensan los ricos: 18 claves imperecederas sobre riqueza y felicidad
En cuestiones de dinero, lo que importa no es lo listo que seas sino cómo te comportas. Tendemos a pensar en la inversión o la gestión de las finanzas personales como una disciplina matemática, en la que los datos y las fórmulas nos dicen exactamente qué hacer. Sin embargo, el rasgo que define a las personas que logran enriquecerse no es su destreza con los números, ni su salario o su talento, sino su historia personal, sus motivaciones y su visión única del mundo.
Un genio que pierde el control de sus emociones puede ser un desastre financiero. Y lo mismo vale en caso contrario: gente de a pie sin formación en finanzas puede enriquecerse si cuenta con unos cuantos patrones de comportamiento. Esto, impensable en otras disciplinas como la arquitectura o la medicina, es fundamental en el campo de las finanzas.
Este libro, llamado a convertirse en un clásico de las finanzas personales, nos provee del conocimiento esencial para entender la psicología del dinero y nos invita a hacernos una pregunta fundamental que raramente nos hacemos, cuál es nuestra relación con el dinero y qué queremos realmente de él.
A partir de 18 claves imperecederas, Morgan Housel nos enseña cómo funciona la psicología del dinero y cuáles son los hábitos y conductas que nos ayudarán no solo a generar riqueza, sino, más importante aún, a conservarla.
«Un libro imprescindible para cualquiera que quiera tomar decisiones más inteligentes y vivir una vida más rica.» Daniel Pink, autor de La sorprendente verdad sobre qué nos motiva
«Ideas fascinantes y consejos prácticos. Cualquiera que quiera hacerse rico debería tener una copia de este libro.» James Clear, autor de Hábitos atómicos
«Uno de los mejores y más originales libros de finanzas de los últimos años.» Jason Zweig, Wall Street Journal
«Housel es de esos escritores capaces de hacer digeribles conceptos financieros de lo más complejos. Este es un libro que se devora de principio a fin y que no solo nos explica por qué tomamos malas decisiones con respecto al dinero, sino que nos ayudará a tomar mejores.» Annie Duke, autora de Thinking in Bets
La riqueza no es fruto de nuestra inteligencia, talento o trabajo.
Es fruto de nuestro comportamiento.
9) Un libro para aprender a conocerte: ‘El camino del despertar’
El doctor Mario Alonso Puig invita a los lectores a emprender un proceso de transformación para alcanzar niveles más profundos de salud, prosperidad y felicidad. Su consejo principal es que, a menos que cambiemos aspectos fundamentales de nuestra forma de ser, será difícil lograr metas tan ambiciosas. Así que ya sabes, ¡empieza a cambiar ya!
Utilizando la metáfora del Camino del Héroe, el libro explora las dimensiones físicas, mentales y anímicas que pueden limitarnos y nos impiden vivir plenamente. El autor se apoya en descubrimientos fascinantes sobre el funcionamiento del cerebro, la naturaleza de la realidad y la influencia de la mente en la percepción para proporcionar inspiración y estrategias que permitan vivir de acuerdo con nuestras verdaderas posibilidades.
Esta no es solo una guía para el cambio personal, sino también un viaje de descubrimiento y transformación. Encontrarás en él inspiración y herramientas para realizar cambios significativos en tu vida y convertirte en la persona que realmente quieras ser. ¡Saca brillo a tu potencial!
El esperado regreso del doctor Mario Alonso Puig. Una inspiradora obra que nos ayudará a transformarnos en la persona que siempre quisimos ser.
Muchas veces anhelamos experimentar un mayor nivel de salud, prosperidad y felicidad y, sin embargo, somos de alguna manera conscientes de que, a menos que cambiemos algo muy profundo en nuestra forma de ser, no vamos a poder alcanzar semejante meta. En EL CAMINO DEL DESPERTAR, el doctor Mario Alonso Puig nos propone embarcarnos en un proceso de transformación que nos permita superar esas limitaciones físicas, mentales y anímicas que, operando desde dimensiones ocultas de nuestra mente, no nos están permitiendo vivir en plenitud.
Para lograr esto, se vale de la metáfora del Camino del Héroe y de las implicaciones que tiene en nuestra forma de relacionarnos con los desafíos a los que nos enfrentamos. Conectando dicho Camino con algunos de los descubrimientos más fascinantes que se han hecho acerca del funcionamiento del cerebro, de la naturaleza de la realidad y de la manera en la que nuestra mente determina lo que percibimos, EL CAMINO DEL DESPERTAR nos proporciona la inspiración y la estrategia necesarias para que podamos vivir de acuerdo a nuestras verdaderas posibilidades.
Un libro inspirador, un viaje de descubrimiento y transformación. Una obra decisiva para convertirnos en la persona que siempre anhelamos ser y que potencialmente ya somos.
Y si después de todas estas lecturas te quedas con ganas de más, no te pierdas nuestra selección especial de libros para cumplir tus propósitos, donde encontrarás muchas más propuestas. Estamos seguros de que te van a inspirar para conseguir todo aquello que te propongas. Es hora de empezar de nuevo y que esta vez sea una gran oportunidad de crecimiento.
Si el verano no ha mejorado tu estado de ánimo como esperabas y temes que septiembre traiga más presión con los retos y metas que tienes por delante, [...]
Con estas lecturas podrás hacer realidad todos los objetivos y propósitos que te hayas planteado para el nuevo año
Si tu objetivo es Impulsar tu talento y motivación laboral, ¡éstos son los 10 libros que no te puedes perder!
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