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PlanetadeLibros > Perder peso para Dummies
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Ficha técnica
Fecha de publicación: 30/11/2012
Idioma: Español
ISBN: 978-84-329-0107-2
Código: 10010588
Presentación: Epub 2
Colección: Para Dummies
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2

Perder peso para Dummies

Colección Para Dummies
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Sinopsis 

El sobrepeso es un problema que afecta tanto a la salud como a la autoestima de millones de personas. Ramón Sánchez-Ocaña, famoso periodista experto en temas de salud, describe en este libro las dietas más populares y analiza las ventajas e inconvenientes de cada una de ellas. Además, te explica con su estilo claro y ameno cómo funciona el cuerpo humano y
cuáles son sus necesidades energéticas básicas, qué es el metabolismo y qué tratamientos existen para combatir la obesidad.


• ¿Hay alguna dieta definitiva? — Atkins, Montignac, la de la alcachofa... cada una se concentra en unos determinados aspectos pero descuida otros; conoce sus pros y sus contras.

• Cuál es tu peso ideal, el IMC, las necesidades energéticas
del cuerpo
— comprende tu metabolismo, cuántas calorías necesitas y cómo las consumes y cómo cuidarte mejor.

• Obesidad, sobrepeso, adicciones y transtornos alimentarios — descubre cuándo el problema del peso y las conductas alimentarias se convierten en una enfermedad.

• Cuando la solución está en el quirófano — algunas personas requieren de la cirugía gástrica o el balón gástrico para conseguir su peso ideal. Este libro te explica en qué consisten y para quiénes están indicados.

• La obesidad infantil, un serio problema social — en estas páginas encontrarás consejos para lidiar con esta enfermedad, cada vez más común en las familias.

• No te olvides de tu actitud — una buena preparación psicológica y una planificación cuidadosa de tu programa son claves para ganar la batalla al sobrepeso.

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¿Por qué tienes que leer este libro? 

1

¡El estilo ameno y desenfadado de los libros Para Dummies! 

2

Escrito por un famoso periodista, considerado una autoridad en cuestiones de salud. 

3

No explica una sola dieta, sino las más populares (Atkins, Scarsdale, Montignac, la dieta del arroz, la dieta de la patata, figurame, la de la Clínica Mayo, herbalife…), y analiza sus pros y sus contras. 

Vídeos 

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Finanzas personales para Dummies

El autor 

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Oviedo, 1942


Ramón Sánchez-Ocaña
nació en Oviedo en 1942. Estudió Filosofía y Letras y es licenciado en Ciencias de la Información. Fue jefe de las páginas de Sociedad y Cultura de “El País”, y profesor del máster de Periodismo que este periódico organiza con la Universidad Autónoma de Madrid.

Es colaborador habitual de radio, periódicos y revistas, y autor de una veintena de libros, entre los que destacan “Alimentación y nutrición”, “Francisco Grande Covián: la nutrición a su alcance”, “El cuerpo de tú a tú: guía del cuerpo humano”, “Guía de la alimentación” y “Enciclopedia de la nutrición”.

Su labor divulgativa en el programa de televisión «Más vale prevenir que curar» le valió la permanencia de más...

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